Stikkord: Helse

Som 40-åring ble Randi Byre introdusert for pusteteknikken Sudarshan Kriya. – Alt falt på plass, det føltes som å ha kommet hjem, forteller hun.

Både kropp og sjel kan trenge litt ekstra oppmerksomhet nå når høsten og kulda setter inn. Små grep kan hjelpe både tunge stunder og forkjølelse.

Endelig – gradestokken peker oppover, dagene blir lysere og nytt liv spirer. Tid for vårrengjøring av kropp og sjel! Ved hjelp av enkle justeringer kan du møte våren frisk og full av energi.

Det er gode grunner til å spise bær som er usprøytet. Kun fem prosent dyrkes og drives økologisk, men det er lovnad om økt produksjon. Se hvor du finner dem.

For mange er det terapi å strikke, på linje med meditasjon og mindfulness. Ved en rekke plager og problemer er det helsefordeler, ifølge forskning.

Behandling myker opp muskler, hjelper smerter og plager, men kan også brukes i selvutvikling. Metoden går i dybden og gir mulighet til å komme nærmere seg selv.

En viktig ingrediens i julestemningen er duften og gode smaker. Men julekrydderet har også virkestoffer som er bra for helse, velvære - og samliv.

I Italia er det avgjort ved dom at myndighetene skal opplyse om strålefare ved bruk av mobiltelefon. Det er flere ting man kan gjøre for å beskytte seg.

Melkesyregjæring er en av de store trendene innen mat i verden. En gammel, ekte og ærlig måte å tilberede og konserverer sin mat.

Mye tyder på at nordmenn verdsetter muligheten til å velge. Ifølge ferske tall er antall brukere stabil men summene vi bruker på alternative behandlingsmetoder stiger.