Kategori: Livsstil

des 05
Fargenes helbredende kraft

Er du bevisst hvilke farger du velger på klær, interiør, lys og gjenstander? Fargene påvirker oss på flere plan, og denne kraften kan du bruke.

sep 23
Stopp opp litt – få en fin høst

Både kropp og sjel kan trenge litt ekstra oppmerksomhet nå når høsten og kulda setter inn. Små grep kan hjelpe både tunge stunder og forkjølelse.

jul 08
Slapp av og hold deg frisk

Stress kan få store konsekvenser for helsa. Gi deg selv pause fra kav og tidspress i ferien, og ta det rolig. Hengekøye anbefales av forskere.

nov 15
Sov deg slank

Hvis du ønsker å gå ned i vekt er det mer enn kaloritelling og trening som gjelder – søvn kan være en avgjørende faktor. Få tips til hvordan du kan etablere gode søvnvaner.

aug 07
En vei til bedre helse, et harmonisk sinn og et åpent hjerte

- I julen for 23 år siden var jeg så heldig å oppleve noe som forandret livet mitt. Birgit Torkehagen forteller hvilken betydning Sheng Zhen praktisering kan ha for en selv og omgivelsene.

mai 10
Gi deg selv en fin vår – 10 TIPS

Endelig – gradestokken peker oppover, dagene blir lysere og nytt liv spirer. Tid for vårrengjøring av kropp og sjel! Ved hjelp av enkle justeringer kan du møte våren frisk og full av energi.

mar 26
10 gode grunner til å meditere hver dag

Er du stresset, overarbeidet, trøtt, syk, bekymret eller ukonsentrert? Noen minutters stillhet kan gi livet en ny valør. Ved meditasjon over tid vil det skje målbare forandringer i hjernen.

mar 25
Strikking med helse og lykke i hver maske

For mange er det terapi å strikke, på linje med meditasjon og mindfulness. Ved en rekke plager og problemer er det helsefordeler, ifølge forskning.

jan 16
Røykefri og snusfri med effektiv metode

Alle vet at det er helseskadelig. Allikevel er det mange som sliter med å stumpe sin siste sigarett eller droppe snusen. En metode har allerede hjulpet mange – på rekordtid.

okt 25
Nytt skoletilbud med holistisk pedagogikk

Pedagoger, foreldre og andre ressurspersoner har tatt initiativ til å etablere en ny skole i Norge. Til grunn ligger holistisk pedagogikk og en plan for å skape en skole som utdanner hele mennesket.

Trenger du hjelp?

Vi er her For å hjelpe deg

Noe uklart!
Kontakt oss gjerne, vi er glade for alle spørsmål som vi kan hjelpe deg med.