Kategori: Livsstil

Livsmestring for ungdom ved hjelp av yoga, artikkelserie, del 7 av 7.

Livsmestring for ungdom ved hjelp av yoga, artikkelserie, del 5 av 7.

Livsmestring for ungdom ved hjelp av yoga, artikkelserie, del 5 av 7.

- Han velsignet boken vår med et personlig forord – her er historien bak. Forfatter og yogalærer Isabelle Schjelderup forteller om sin personlige opplevelse og møtet med Dalai Lama.

Livsmestring for ungdom ved hjelp av yoga, artikkelserie, del 4 av 7.

Livsmestring for ungdom ved hjelp av yoga, artikkelserie, del 3 av 7​.

Livsmestring for ungdom ved hjelp av yoga Artikkelserie del 2 av 7

Livsmestring for ungdom ved hjelp av yoga. Artikkelserie, del 1 av 7 Yoga kan redusere stress og forbedre konsentrasjon og læring hos unge. Gjennom ulike teknikker, som inkluderer fysiske øvelser, pusteøvelser og meditasjon, bidrar yoga til at vi blir bedre kjent med oss selv og utvikler vår bevissthet.

Er du bevisst hvilke farger du velger på klær, interiør, lys og gjenstander? Fargene påvirker oss på flere plan, og denne kraften kan du bruke.

Både kropp og sjel kan trenge litt ekstra oppmerksomhet nå når høsten og kulda setter inn. Små grep kan hjelpe både tunge stunder og forkjølelse.