Kategori: Livsstil
apr
23
Meditasjon gir den beste hvile
Sliten eller stresset – en høneblund på sofaen gjør godt, men meditasjon ser ut til å gi den beste avspenningen, ifølge forskere ved Universitetet i Trondheim.
jun
02
Stress ned og hold deg frisk
Mange opplever å være i en konstant tidsklemme. Dette fører til stress, som kan få store konsekvenser for vår helse, i følge mensendieck fysioterapeut og psykolog Anne Brudevold.