Ønsker du mer flyt og kontroll over hverdagen din? Se Healer Anita Jensen sine tips til hvordan du kan starte dagen på en ny måte og få bedre livsenergi.
Kaldt vann og meditasjon
Anita er tilhenger av isbading. Hun forteller det åpner hele kanalen hennes.
– Jeg kjenner at det roer ned og åpner opp. Jeg blir helt klar, sier hun.
Hun gjør det en til to ganger i uken om vinteren. En kald dusj gjør det samme.
– For å beholde den høyfrekvente energien i min egen jobb, bruker jeg rutiner som isbading og meditasjon. Det gjør meg til en god healer.
Positiv selvsnakk
Når du står opp, er det viktig å ha positiv selvsnakk, mener Anita.
– Mange sier: «Å, gud, nå har jeg veldig mye å gjøre». Det er ikke bra for energien din.
Hun anbefaler å åpne opp for at det blir flyt i dagen, ved å bruke pusten.
Dusje-metoden
Hvordan få hverdagen til å fungere?
Anita har et enkelt tips:
– Vær stille om morgenen i tre minutter. Det kan være å bare stå i dusjen, sette en intensjon om å roe ned og gå gjennom dagen. I dusjen har alle tre minutter for seg selv. Og skru gjerne av varmtvannet, foreslår hun.
Annonse
Er det virkelig så enkelt?
– Ja, så enkelt er det!
Hun forklarer at du kan visualisere dagen din.
– Hvis du har mange møter, uansett hva du jobber med, se for deg at dagen går bra. At du gjør det bra på jobben eller på skolen. At det er flyt i dagen. Ved å si det til deg selv, setter du en intensjon.
– Si det høyt i dusjen. Du jobber med din egen livsenergi. Det er du som justerer den. Det er du som sitter med dine egne ressurser!
Hjelper folk i krise
Anita hjelper klienter vanligvis i livskrise, overgangsalderen, problemer i relasjoner og yngre kvinner i 30-årene som føler de mangler noe i livet.
– De føler seg ikke hele. Svært mange har hatt en vanskelig relasjon til mor, forteller hun.
– Det er veldig mange dette gjelder.
Anita jobber også med å åpne blokkeringer og muskelsmerter. Det kan være vondt i ryggen eller en vond skulder, samt utmattelse. Andre utfordringer er konsentrasjonsvansker og ubalanse i chakraene.
I tillegg bruker hun Do Terra sine oljer intuitivt.
– Jeg har også god erfaring med å åpne opp for flyt i kreativiteten. Det kan være en kunstner som plutselig lukker seg. Da hjelper jeg med å åpne opp kreativiteten. Kanskje de trenger bare en eller to ganger hos meg, så er de i full sving igjen.
(Fortsetter under bildet)