Sjaman og healer Petter Nyvoll mener at det er viktig å ta imot og anerkjenne også de negative følelsene, fordi de har en funksjon og et budskap til oss.
Oppfordringen hans er å gjøre dette selv om disse er følelser vi helst ikke vil kjenne på. De er ofte ikke anerkjent av oss eller samfunnet. Og de kan være skambelagt. Eksempler er misunnelse, sinne og sjalusi.
– Følelsene våre vil bli sett og anerkjent. Så lenge du trykker følelsene ned, så vil de bare bli større og sterkere. Men når du tør å kjenne på dem, så vil de slippe taket. Du vil bli healet, sier han.
Petter Nyvoll er en erfaren sjaman og healer, som har hjulpet mange mennesker med å finne mer indre ro, balanse og harmoni i livet. Han bruker ulike metoder som sjamanistisk healing, energiarbeid, meditasjon og veiledning.
Han hjelper blant annet med helseplager, mentale utfordringer og fjerner negative energier i hus. Petter er lisensiert White Feather Sjaman og lærer. Han har også en omfattende utdannelse i Rainbow Reiki-tradisjonen, og er lisensiert Rainbow Reiki lærer.
Lær av følelsene dine
Nyvoll sier at det er noe vi kan lære av alle følelsene våre, både de positive og de negative. De er en del av vår helhet, og de viser oss hva vi trenger, hva vi ønsker og hva vi skal unngå.
– Hva vi kan lære av dette er et viktig spørsmål, fordi alt som skjer i livet vårt har en mening og en hensikt. Det er noe vi skal lære av, for å vokse og utvikle oss. I stedet for å bli sint, og ville skylde på den andre, så spør heller: Hva er lærdommen her? Da vil du få mer innsikt i deg selv og dine egne mønstre, sier han.
Tre steg for å håndtere negative følelser
Nyvoll anbefaler at vi bruker noen enkle steg for å håndtere negative følelser på en sunn måte:
1. Sitt i meditasjon, eller ligg på sofaen. Spiller ingen rolle. Anerkjenn at du føler en negativ følelse, og gi den et navn. For eksempel: “Jeg føler sinne akkurat nå.”
2. Aksepter at du har rett til å føle det du føler, og at det er en del av din opplevelse. For eksempel: “Det er greit at jeg føler sinne, det er en naturlig reaksjon på det som skjedde.”
3. Analyser hva som utløste den negative følelsen, og hva den prøver å fortelle deg. For eksempel: “Jeg føler sinne fordi jeg ble avvist av noen jeg liker, og det forteller meg at jeg har et behov for kjærlighet og anerkjennelse.”
Nyvoll mener at ved å følge disse stegene, kan vi transformere våre negative følelser til positive handlinger, og oppnå mer indre ro, harmoni og balanse i våre liv.
– Når vi tar imot og anerkjenner våre negative følelser, gir vi dem rom til å bli sett, hørt og forstått. Da kan vi slippe taket i dem, og la dem gå. Da kan vi også oppdage de positive følelsene som ligger bak dem, som kjærlighet, omsorg og lidenskap.
Petter Nyvoll: Hvordan naturen hjelper oss.
Petter Nyvolll: Eldgamle tips til moderne mennesker.
Fullmånen i januar kalles ulvemåne, etter tradisjon fra indianere og ulv som uler mot månen på denne tiden. Noen mennesker oppfører seg også som grådige ulver. Astrolog Per Henrik Gullfoss har tatt et overblikk.
Et indre trykk – om enn i vårt ubevisste, vil alltid vise seg i det ytre på en eller annen måte.
Kanskje oppstår en situasjon hvor planer må endres.
Se hele kalenderen >> Trykk her
HELHET – SPIRITUALITET – INNSIKT
Siste nytt – Få gode tilbud
Se etter en epost med bekreftelse i din innboks eller i søppelfilteret.
Noe uklart!
Kontakt oss gjerne, vi er glade for alle spørsmål som vi kan hjelpe deg med.
