Stikkord: Mental trening

– Svaret på mindre stress er å finne egenkjærligheten. Å finne den autentiske deg. Det sier healer og klarsynt Randi Hunskaar Stensby, sertifisert Akashaterapeut.

Novembers fullmåne inviterer til å søke inn i sjelen for å kjenne på hva som bor i deg. Er det noe du ønsker å endre i livet?

I vår kultur blir ofte den spirituelle kunnskapen og forståelsen oversett, mener den erfarne coachen Turid Torbergsen. Nå vil hun å formidle kunnskap om å arbeide dypere.

Gjennom gjenkjenning av tankemønstre og ulike teknikker kan du forbedre din indre selvfølelse. Rachel Wilmann gir konkrete tips om hva du kan gjøre.

Dette kraftfulle verktøyet brukes for å få kontakt med det ubevisste og oppnå endringer man ønsker i livet sitt. Ronny Hansen forteller om sin erfaring både som bruker og om veien til utøver og lærer i hypnoterapi.

Hvorfor er det så stort fokus på at kroppen skal være i god form. Dersom vi mentalt ikke er like sterk, så kan det hende at vi faktisk ikke kommer oss ut på den første treningsøkten.