Er du klar for en forandring?

Mange mennesker sliter med å like seg selv, og føler at de ikke er gode nok, verdt nok, eller ekte nok.

Lav selvfølelse, angst, spiseproblemer, eller andre utfordringer kan hindre oss i å leve det livet vi ønsker.  Men det er håp – og en måte å forandre dette på. Det er ved å finne og løse opp i årsaken til problemet.

I denne artikkelen forteller Inger Garborg Amundsen, som er RTT-hypnoterapeut, hvordan hun hjelper mennesker med å gjøre nettopp det.

Hva er RTT
RTT står for Rapid Transformational Therapy, og er en effektiv form for hypnoterapi som kombinerer elementer fra hypnoterapi, NLP, kognitiv atferdsterapi, psykoterapi og nevroforskning. RTT går ut på å finne og forstå årsaken til problemet, som ofte ligger i det underbevisste sinnet, for så å transformere tankemønstrene til noe ønsket, støttende og positivt.

– RTT er å finne årsaken, kjenne på den, snakke med den, og så ta den bort. Årsaken er ofte noe annet enn det man trodde. Det kan stamme fra barndommen, eller en svært ung alder, der følelser som oppsto da preger personen i dag – mange år etter. Alle minner er følelsesminner, det handler ikke bare om tanker, men om en erfaring eller opplevelse som har ført til uønskede mønstre og gjerne frykt, sier Inger.

Hun forklarer at RTT bruker hypnose for å få tilgang til det underbevisste sinnet, som er som en harddisk som har lagret alt vi har opplevd, lært, og følt. Det er her vi finner de negative overbevisningene, mønstrene, og følelsene som påvirker oss i dag.

– Det sterke med RTT, er at det er en hybridform. Vi går inn i følelseshjernen der vi har tilgang til det underbevisste.
Da går vi forbi det bevisste, og rett inn i følelsene. Vi ser det, takker for at det ville prøve å hjelpe, og så hjelper jeg deg med å forstå, så du kan komme deg videre.

Hva kan RTT hjelpe med
Inger informerer at RTT kan hjelpe med mange ulike problemer, som selvfølelse, angst, spiseproblemer, forhold til mat, stress, søvnproblemer, tankekjør, depresjon, vektkontroll, røykeslutt, sjalusi, sorg, fobier og mye mer.
Hun forteller at hun har hjulpet alt fra kirurger til barnehageassistenter, i hele spekteret av aldre.

– Mange som kommer til meg, har opplevd en form for omsorgssvikt. De har klart å finne måter å overleve på, men de har ikke lært å leve fullt ut.
Mange er ikke klar over at det har vært omsorgssvikt, de tror at det er normalt. Alle gjør så godt de kan fra der de er, men noen ganger er det ikke nok, sier Inger.

– De føler seg feil, og ikke er glad i seg selv. De har en indre kritiker som forteller dem at de ikke er verdt noe, eller at de er en bedrager. De har vanskelig for å være ekte, og tørre å være hele seg.

Annonse

– Liker du deg selv? Vet du årsaken til at du føler deg feil? Vil du forstå årsaken til hvorfor du har det som du har det? Vil du ha en stemme og bruke den, og at den er koblet til noe dypere enn det ytre presset? Da kan jeg hjelpe deg, sier Inger.