På sensommeren og langt utover høsten ser vi solhatt blomstre i Norge. Den flotte planten er også kjent som purpursolhatt og echinacea purpurea. Og ikke bare er den vakker og dekorativ; denne hardføre planten er full av virkestoffer, som kan hjelpe ved en rekke plager som forkjølelse, influensa og infeksjon. Den kan også forbygge influensa og fungere som støttebehandling ved annen sykdom som leddgikt og kreft.
Planteslekten Echinacea inneholder ni arter som alle er hjemmehørende i Nord-Amerika og Canada. Slektsnavnet er utledet av det greske ordet echinos (pinnsvin eller sjøpinnsvin) og henspeiler på de piggete tørre frøhodene.
De tre mest vanlige og utbredte artene, purpursolhatt (echinacea purpurea), smalbladet solhatt (echinacea angustifolia) og blek solhatt (echinacea pallida), som alle har alle en lang historie som medisinske planter, både i Nord-Amerika og Europa.
Medisinsk virkning
Den medisinske virkningen av solhatt er godt kjent og har lange tradisjoner innen folkemedisin. Særlig kjent er planten som den viktigste legende urt blant de nordamerikanske indianerne. Både rot, stilk og blomst brukes og har nærmest fungert som et universalmiddel brukt ved sårbehandling, ved insektstikk, som motgift ved slangebitt og andre giftige bitt og forgiftninger.
Ulike indianerstammer er også kjent for å bruke uttrekk av planten i behandling av revmatisme, forkjølelse og hudplager, hoste og oppblåst mage. Dessuten har biter av frisk rot blitt lagt mot tennene ved tannpine.
Virkestoffer
Når vi bruker solhatt, er det gjerne enten som tinktur – flytende ekstrakt, eller tørket i kapselform. Den produseres også som piller, krem eller for sprøyte og injesering. Analyser viser at det er 30 prosent mer virkestoffer i friske planter av purpursolhatt enn i tørkede, mange velger av den grunn flytende ekstrakt, av beste kvalitet.
Det viktigste virkestoffet er inulin (fruktose- polysakkarid). Polysakkaridene i planten har immunstimulerende og betennelsesdempene egenskaper.
Et annet viktig virkestoff er echinacosid, som er et kaffesyrederivat. Echinosidene har antibakterielle egenskaper og har immunstimulerende virkning – stimulerer produksjonen av interferon – et protein som hemmer formeringen av virus. Andre viktige virkestoffer er flavonider – enkle sukerarter, eteriske oljer, steroler, mineraler og fettsyrer.
(Artikkelen forsetter under annonsen)
Motstridende forskning
Det er utført en stor del forskning og flere metastudier på solhatt. Mens erfaring og noen studier viser virkning er det andre som konkluderer med det motsatte. Det er flere utfordringer forbundet med tolkning av undersøkelser og konklusjon, bla. fordi flere av studiene som er gjort er små og at innhold i produktet kan variere.
Det ser også ut til at flere studier som ikke viser effekt har brukt svakere ekstrakt og det er brukt echinacea angustifolia, smalbladet solhatt istedenfor echinacea purpurea.
En stor amerikansk undersøkelse fra 2003, konkluderte med at solhatt ikke virker for barn med forkjølelse. James A. Taylor fra University of Washington gjorde en undersøkelse blant 524 forkjølede barn mellom 2 og 11 år. Halvparten av dem fikk solhattdråper fra første tegn til sykdom, mens resten fikk placebo. Denne forskeren konkluderte med at det ikke var noen forskjell i lengden på forkjølelsen i de to gruppene.
En tilsvarende nyere undersøkelse fikk motsatt resultat. I september 2012 ble det holdt en pressekonferanse ved the Royal Society of Medicine i London I forbindelse med resultatene av en stor studie. Under ledelse av Professor Ronald Eccles fra the Common Cold Centre i Cardiff deltok 750 personer i en undersøkelse på på rød solhatt.
Resultatene av denne studien viser at det er trygt å bruke solhatt over 4 måneder, og forsøkspersonene fikk tydelig hjelp av produktet mot forkjølelse. Det kom også fram at solhatt ekstrakt er ekstra effektivt for dem med svekket immunforsvar grunnet stress, lite søvn, røyking etc.
Korter ned sykedager
Ved en tidligere svensk kontrollert klinisk studie av bedriftslege Olav Hoheisel, publisert i European Journal of Clinical Reseach fra 1997, kom det klart fram at sohatt kan forkorte lengden på en forkjølelse vesentlig, og dermed gi bedrifter og samfunnet en solid besparelse.
120 personer med forkjølelse ble tilfeldig delt inn i to grupper. Halvparten av dem fikk solhatt, 20 dråper hver annen time, og den andre halvparten fikk placebo. Det viste seg at de som fikk ekte solhatt ble friske iøpet av fire dager, mens for kontrollgruppen tok det åtte dager å bli frisk.
Egentlig burde vi si «Hysj, hysj – ikke si det til noen», for i Norge er det faktisk sånn at når et naturmiddel blir dokumentert som virksomt, kan det bli klassifisert som legemiddel. Følgelig må man på apotek for å kjøpe det på resept og til en helt annen pris. I dag er solhatt-arter i følge Urtelisten fra Statens legemiddelverk klassifisert som ikke legemiddel og kan omsettes fritt.
Dyrke solhatt selv
Rød solhatt, eller purpursolhatt kan med hell dyrkes i Norge. Plantene kan formeres med frø, rotstiklinger eller deling.
– Purpursolhatt trenger godt drenert jord og sol eller halvskygge. Høyden varierer mellom 70 cm og 1 m. Selv om blomstene kan ha et mykt uttrykk, er de hardføre og står lenge, ifølge Opplysningskontoret for blomster og planter.
Ekstrakt av solhatt får du kjøpt i helsekost. Spør erfarne ansatte eller kontakt behandler om tips og råd. Og har du en hageflekk kan du selv dyrke – og få en hage som blomstrer lenge.
Kilder:
Urtekilden, Rolv Hjelmstad
Helse på grønn resept, Stig Bruset & Dag Tveiten
Opplysningskontoret for blomster og planter
Forsiktighetsregler:
Det er ingen kjente bivirkninger av solhatt og den regnes som ufarlig ved vanlig bruk, dvs. i henhold til anbefalt dosering. Ved allergi mot planter i kurvplante-familien bør man vise forsiktighet. Alternativ.no understreker at bruk av urter må ikke erstatte din leges råd ved alvorlig sykdom.
Relatert:
Markedsplassen/Urter
Markedsplassen/Helsekost
Relaterte artikler:
Leger foreskriver urter ved forkjølelse
Gode tips og råd ved forkjølelse og hoste
Finn fram på alternativ.no – HELHET
ALT PÅ ETT STED
FINN VEILEDER
KURS OG UTDANNING
MARKEDSPLASSEN
AKTIVITETSKALENDER
Denne fullmånen er som en gudesendt gave, fordi den gir alle en mulighet til å gi slipp på gamle væremåter, mønstre, tanker og levesett. I våre egne liv kan vi trekke klare paralleller til det som skjer i den «store verden».
Å bruke chakraene i selvutvikling handler om å skape balanse og harmoni i kropp og sinn ved å jobbe med energisentre som er knyttet til forskjellige aspekter av livet og personligheten.
Se hele kalenderen >> Trykk her
HELHET – SPIRITUALITET – INNSIKT
Siste nytt – Få gode tilbud
Se etter en epost med bekreftelse i din innboks eller i søppelfilteret.
Noe uklart!
Kontakt oss gjerne, vi er glade for alle spørsmål som vi kan hjelpe deg med.
