Holistisk Yogaretreat

No kan du glede deg til ei reise der du trygt kan gå innover i deg sjølv, oppleve helsebringande stillhet og nære sjel og kropp. 

Me har leita, og funne den perfekte staden for å kunne tilby deg det aller beste! Det nydelege retreathuset me skal bu i ligg i ein liten fjelllandsby ved eit naturreservat. Rett i nærleiken ligg saltvannskilder som er helbredande for muskler og ledd, eit spa i naturen! Det blir tid til å nyte sola og leve eit enkelt liv med lette klær. 

Me er to yogalærarar som er gode til å skape magiske stunder med yoga, meditasjon, djupe pust og veilda kvile. På denne heilhetlege reisa får du oppfriskende morgenyoga, nedroande kveldsyoga, kakaoseremoni, konsert og lydbad med lokal sanger som verkeleg berører hjarta, helbredande massasje*, bad i saltvannskilder og tre daglege måltid med nærande og rein vegetarisk mat. Maten blir laga med kjærleik av lokale kokkar og er inkludert. 

(Helbredande massasje har ein liten ekstra kostnad og betales direkte til massør)

Du kan gå turer på stiene som slynger seg oppover fjellene og nedover i dalen, kjenne på den varmande sola og bade i saltvannsbassenget i den vakre hagen til retreathuset. Du kan nyte egentid og felleskap, musikk og glede og ta deg tid til refleksjon og ro.  

Verten vår, Frode Gåsland er eit menneske du bare må møte. Han har studert meditasjon i ei årrekke, levd og budd i Ashram og deler nært, klokt og personlig fra si reise. Han vil ta godt vare på oss i det fantastiske retreat huset han har skapt og lagt til rette for at me alle skal kunne leve autentisk og fra ein djupare forståelse av oss sjølv og verden rundt oss.

Program;
Lørdag: 
14:00-17:00 Velkommen og innsjekk 
18:00: Litt info i yogashalaen 
19:00: Velkomstmiddag 
21:00: Kveldsmeditasjon og God natt 
Søndag: 
08:00 Hent deg ein kopp te eller kaffe. Praktiser stillhet. 
08:30: Morgenyoga. Kom i stillhet. 
09:30: Frukost. Aleine eller sammen. 
12:00: Workshop. Dagens tema. 
14:00: Lunch 
18:00: Kveldsyoga 
19:30: Middag 
Mandag: 
08:00 Hent deg ein kopp te eller kaffe. Praktiser stillhet 
08:30: Morgenyoga. Kom i stillhet.
09:30: Frukost 
12:00 Workshop. Dagens tema eller tur. 
14:00: Lunch 
18:00: Kveldsyoga 
19:30: Middag 
Tirsdag: 
08:00 Hent deg ein kopp te eller kaffe. Praktiser stillhet 
0830: Morgenyoga 
09:30: Frukost 
10:30 Tur til naturspa 
18:00 Kveldyoga eller kakaoseremoni og musikk med Pedro 
20:00 Middag  
Onsdag: 
08:00: Finn deg ein kopp te eller kaffe. Praktiser stillhet 
08:30: Morgenyoga 
09:30: Frukost 
12:00 Workshop. Dagens tema. 
14:00: Lunch 
18:00: Kveldsyoga 
19:30: Middag 

21:00: Evt kveldsmeditasjon eller yoga nidra
Torsdag: 
08:00: Finn deg ein kopp te eller kaffe. Praktiser stillhet. 
08:30: Morgenyoga 
09:30: Frukost 
12:00: Workshop. Dagens tema 
18:00: Kveldsyoga 
19:30: Middag 

21:00: Yoga Nidra
Fredag: 
08:00 Finn deg ein kopp te eller kaffe. Praktiser stillhet.
08:30 Morgenyoga 
09:30: Frukost 
12:00 Tur til naturspa 
18:00 Kveldsyoga 
19:30 Avskjedsmiddag 
21:00 Mantrasang 
  
Du melder deg på ved å sende ein mail til aud-amy@hotmail.com 

Depositum på 300 Euro betalast ved påmelding og resten tre måneder før.  Flybilletter kjem utenom. (Norwegian har mange kampanjer så her kan ein gjere eit kupp på flybillett!)

Dato 3.-10.Mai 2025

Din investering er 1100 euro. 

Me bur i delte rom og finn gode ordningar.