Qigong helgekurs i Tromsø, 17.-19. januar 2025.

Det er med stor glede vi presenterer dette kurset i Five Animal Daoyin, som representerer en spennende og berikende opplevelse for alle som er interessert i å utforske øvelser inspirert av dyrenes naturlige bevegelser. Dyr bruker ulike bevegelser og lyder for å gjøre seg selv mer komfortable, regulere kroppen og bedre sin generelle velvære.

De berømte Five Animal Daoyin øvelsene har sin opprinnelse fra Kina, og ble utviklet ca år 200 e.kr. av den kjente kinesiske legen Hua Tuo (25-220 e.kr)

Kurset krever ingen forkunnskap og er åpent for alle.
NB! Det er kun 20 tilgjengelige plasser på kurset.

Dyredaoyin er et Qigongsystem inspirert av dyrenes naturlige bevegelser. For to tusen år siden, ble folk i det gamle Kina klar over helseeffektene de kunne oppnå ved å etterligne bevegelsene til forskjellige dyr. 

Ved å studere dyrenes naturlige bevegelser og bruke disse til å jobbe med bestemte områder av kroppen, kunne de dra nytte av noe av den medfødte kunnskapen (eller instinkter) dyrene rundt dem hadde. Ved å strekke seg som en hund, eller riste seg som hunden gjør etter å ha badet, kan man for eksempel korrigere og rette ryggsøylen og derved lindre smerter i ryggen og tilliggende områder.

Et annet eksempel er katter som ofte kan observeres sittende i en meditasjonsliknende tilstand, mens de maler og er dypt avslappet – eller når de strekker ryggen i en flott bue, er dette nok et eksempel på hvordan dyr bruker kroppen på en naturlig måte som er gunstig helsemessig.

Systemets opphav:
Inspirert av tanken på å studere (med) dyr, utviklet den berømte legen Hua Tuo et sett av øvelser som var basert på de typiske bevegelsene til fem dyr: de fem dyredaoyin’er. Å etterlikne et sprang med kraften til en tiger, labbe avgårde med styrken til en bjørn, steile som en hjort, vri seg som en ape eller fly som en fugl er ikke bare morro, men også svært gunstig helsemessig. Bevegelsene man bruker i de fem dyredaoyin’er kan behandle og bedre ulike fysiske plager blant annet ved å løsne spente muskler og stive ledd.

Dr. Shen Hongxun kombinerte de opprinnelige fem dyredaoyin’er med sin dype kunnskap om østlige og vestlige healingteknikker og utviklet slik sitt eget treningssystem. Systemet bruker en rekke ulike dyrs bevegelser for å behandle sykdom, bedre helsen og skape en følelse av økt velvære. Ulike daoyin’er brukes til behandling av ulike problemer.

Hvorfor Dyredaoyin?
Dyredaoyin øvelsene kan anbefales både unge og gamle. De kan lett tilpasses ulike fysiske nivåer. Selv når øvelsene gjøres på en langsom og skånsom måte er de svært effektive i å korrigere kroppsholdningen. Ryggraden korrigeres og rettes og plasseringen av hodet og nakken blir bedre. 

De skånsomme dyredaoyinøvelsene bidrar til å reetablere kroppens naturlige fleksibilitet og bevegelsesrom. Etter at normal bevegelseskapasitet er gjenopprettet kan øvelsene praktiseres fullt ut. Øvelsene er et utmerket middel for å hindre påbegynnelse av ulike aldersrelaterte problemer og generelt gjenopprette en følelse av vitalitet og glede. Øvelsene er inspirerende for både kropp og sinn.

Praktisk informasjon

Dato:
Helgen 17.-19. januar 2025

Tider:
Fredag kl 18:00-21:00
Lørdag kl 10:00-17:00
Søndag kl 10:00-16:00

Sted:
BUL Huset,
Richard Withs plass 2, 9008 Tromsø
(inngang baksiden av Saga Hotel)

Lærer:
Harald Øygard

Pris:
kr 2800,-. Betaling via Vipps. Info om betaling kommer i bekreftelsesmail.