I en verden preget av høyt tempo, krav og konstant tilgjengelighet, bærer mange på spenninger og stress som setter seg både i kropp og sinn.
Gjennom bevisst pustearbeid og coaching får vi tilgang til dypere lag av oss selv, og kan begynne å transformere det som har satt seg fast.

• 1:1 COACHING
• ONLINE LESSONS
• LIVE EVENTS 

Jeg jobber på tvers med pusteterapi, live breathworksessions og coachende samtaler. I over seks år har jeg fulgt mennesker gjennom stress, livskriser, relasjonelle utfordringer og perioder med indre uro og angst.

Det som driver meg er det langsomme, autentiske arbeidet som skaper varig endring, ingen quick fixes.

I vårt arbeid sammen er det rom for det sårbare, det uavklarte og det som kanskje har vært vanskelig å sette ord på. Jeg er opptatt av at terapi og veiledning ikke bare skal gi innsikt, men også forankring i livet ditt.

Pusten er et kraftfullt verktøy fordi den gir direkte tilgang til kroppens erfaringer. Mange opplever at stress, nedstemthet eller relasjonelle mønstre sitter dypere enn tankene. Gjennom pustearbeid og terapeutisk dialog kan vi gradvis skape mer regulering, mer kontakt og større indre klarhet.

Jeg arbeider med både kvinner og menn, enkeltpersoner og grupper.

Temaene varierer, men ofte handler det om:

• Å få kontakt med følelser/ håndtering av følelser
• Stress og overbelastning
• Nedstemthet eller tomhet
• Mening og retning i livet
• Å leve mer i tråd med egne verdier

Jeg tror ikke at vi trenger å fikses. Men jeg tror vi trenger å bli møtt.

Mange av oss har lært å fungere godt på utsiden, samtidig som vi bærer uro, skam eller ensomhet på innsiden. For meg handler min jobb om å skape et rom hvor det indre livet får plass, uten at vi mister fotfeste i hverdagen.

Integritet er en kjerneverdi i mitt arbeid. Det betyr å ta ansvar for egne valg, egne grenser og egne behov. Det betyr også å møte andre med respekt og likeverd.