Kategori: Selvutvikling
Selvutvikling handler om å bli bedre kjent med seg selv, styrke indre ressurser og skape et mer balansert liv. På Alternativ.no finner du artikler som gir inspirasjon og verktøy til personlig vekst – fra meditasjon, intuisjon og mindfulness, til coaching, livsmestring og åndelig utvikling.
Gjennom selvutvikling kan du oppdage nye perspektiver, håndtere stress og utfordringer bedre, og bygge trygghet i egne valg. Mange søker veier til å leve mer autentisk, med større nærvær og indre ro.
Her har vi samlet våre beste artikler om selvutvikling, slik at du kan utforske ulike metoder, erfaringer og teknikker som kan støtte deg på din reise.
– Svaret på mindre stress er å finne egenkjærligheten. Å finne den autentiske deg. Det sier healer og klarsynt Randi Hunskaar Stensby, sertifisert Akashaterapeut.
Healing er en behandlingsform som bruker energi til å påvirke kropp, sinn og sjel. Dette kan hjelpe deg med å løse opp i fysiske, emosjonelle og mentale plager, og gi deg mer ro, harmoni og velvære.
Hvordan kan du snu en dårlig dag? Hvordan kan du ta kontroll over tankene og følelsene dine? Hvordan kan du finne det positive i det negative?
Noen ganger bare vet vi hva som er riktig eller hva vi bør gjøre. Men hva er egentlig intuisjon og hvordan kan vi bruke intuisjonen optimalt?
Mange drømmer om å skrive. Og for noen lykkes det å feste ordene mellom to permer. Torill Helene Lauritsen forteller om sin lange ferd mot en utgivelse av sin første bok.
Som 40-åring ble Randi Byre introdusert for pusteteknikken Sudarshan Kriya. – Alt falt på plass, det føltes som å ha kommet hjem, forteller hun.
Dessverre møter mange av oss alternative mye kritikk og latterliggjøring av våre måter å betrakte verden på. Ved hjelp av gode verktøy kan man få hjelp til takle situasjoner.
På hennes spirituelle reise har spørsmål om sjelen opptatt Unni Ranheim. Hun opplevde å finne igjen noe opprinnelig, og dette åpenbarte en helt ny verden.
Liv er rytme, og rytme skaper liv! Mikael Khei har tatt utdanning i metoden TaKeTiNa og nå vil han vise nordmenn hvordan kraften i rytmen kan gjøre en forskjell i tilværelsen og løse helseutfordringer.
Hun tok steget ut av en godt betalt jobb for å følge drømmen sin. – Dersom man skal ha sitt beste liv, så må man av og til ta et valg som er litt smertefullt til å begynne med.