Type aktivitet:

I kurslokale

Beskrivelse

Velkommen til en unik fordypning i Yin Yoga

Sommer intensiv over 12 dager (1 dag fri), 3 - 14 juli 2020

Yin yoga er en rolig yogaform som har sitt fundament i Taosimen og Tradisjonell Kinesisk Medisin (TKM) med fokus på yin-vev som bindevev, ligamenter samt indre organer og meridianer. Omtanken ligger i å slappe av i muskulatur og gi slipp på spenninger som kan gi blokkeringer i flyt av energi og sirkulasjon. Stillingene holdes gjerne i flere minutter hvor vi jobber med områder som tøyes passivt, pust, meridianer og bevisst tilstedeværelse/Mindfulness. Med yin yoga løser vi opp stivhet og spenninger som gir oss en fantastisk ro i kropp og sinn!

Denne utdannelsen retter seg mot alle som vil lære Yin Yoga!
Er du allerede utdannet yogainstruktør eller kroppsterapeut og har forkunnskaper i anatomi, oppnås diplom som Yin Yoga lærer.
For deg som ønsker en fordypning i denne viktige og utrolig spennende yogaformen og som vil lære yin yoga for egen del og ikke har forkunnskaper i anatomi, oppnås et kursbevis. Vi forventer at du har praktisert yoga og har en regelmessig egenpraksis.

Utdannelse – 4 perioder (100 timer):
* Guidet yin yoga
* Anatomi som er relevant for hver stilling
* Kunnskap om bindevev, nervesystemet og kompresjon vs beveglighet
* Taoistisk filosofi
* Yin og Yang i hverdagen
* Forståelse for fem elementer og meridianer
* Yin yoga sekvenser for hvert element og meridian
* Myk flyt yoga for hvert element og meridian
* Yin yoga sekvenser med soneterapi og ulike temaer
* Pust og pranayama
* Restorativ yin yoga og yoga nidra
* Avspenning
* Mindfulness
* Eget kompendie og skriftlige oppgaver

Mangler du forkunnskaper i anatomi, og ønsker å oppnå diplom som Yin Yoga lærer, så kvalifiserer vårt kurs i Yoga Anatomi som forkunnskap.

Lærere: Guri Nyhaug, Siw Aduvill, Elise Jansen, Nina Urnes og Trine Spanien

Aktiviteten starter om:
  • 28

    Dager
  • 04

    Timer
  • 39

    Minutter
Dato
  • 03-07-2020

Adresse på kart

Akersgata 28, Oslo, Norge

Arrangør

Axelsons Body Work School

Adresse
  • Sted/lokaler

    Axelsons Body Work School

  • Adresse

    Akersgata 28 (inngang merket Karl Johansgt 23, inngang 2 Egerbygget)

  • Postnummer

    0158

Pris

17,500 kr
Delbetaling kan avtales nærmere.

Kontaktperson

Trine Spanien

Telefon

23 10 36 20

Epostadresse

info@axelsons.no

Send en melding/forespørsel til arrangøren