Stemme og Stillhet - Slipp stemmen fri!

Stemmefrigøring - Sang vekker pusten, kroppen, følelsene, kraften og gleden!
Helgekurs og retreater

Egne meditasjonskvelder online - se mer info lengre nede. 

Sammen utforsker vi stemmens muligheter:

• Hvordan stemmen kan hjelpe oss med tilstedeværelse og kroppskontakt
• Å finne veier for tilbakeholdt uttrykk og la det forvandles til ressurser
• Hvordan sentrering og forankring i oss selv muliggjør trygg utvidelse og åpner vårt forhold til lytting
• Pustens transformerende kraft
• Hvordan følelser som «setter seg i kroppen» kan vise vei til nye muligheter ved hjelp av pusten.
• Enkle bevegelser som gir stemmen støtte i kroppen.
• Energiøvelser åpner for balansert flyt i kropp og sinn og kan utvide vår bevissthet om hvem vi er
• Tibetanske syngebollers helende kraft
• Stemme og lyd som veivisere inn mot Stillheten
• Stemmen - Sjelens sang

Verktøy med på veien er bl.a. toning, mantra, lydhealing, meditasjon og indisk sangtradisjon som kan forbindes til chakraene

Kursene handler ikke om å lære «å synge pent». Stemmen kan riktignok få fyldigere klang og større stemmespekter. Vi utforsker stemmen for å gjenforene deler av oss selv.

Kurs Trondheim 3.-5. mars, Bergen 17.-19. mars, Florø 24.-26. mars
Fredag 18-21. Lørdag og søndag 10-17

Retreat Venabygdsfjellet i pinsen 25.-29. mai.
For priser se kurskalender/hjemmesiden

Påmelding: Direkte på hjemmesiden 
https://www.stemme-og-stillhet.no/arrangementer.html
Faktura sendes på epost.
Påmelding helgekurs er bindende fra og med 14 dager før kursstart. 
For retreat er påmeldingen bindenede fra og med 1. mai.

Egne meditasjonskvelder online der energiøvelser og kontakt med pusten hjelper oss innover i meditasjon
Samlingene går live med mulighet til spørsmål og delinger underveis.

Du finner mer informasjon på hjemmesiden https://www.stemme-og-stillhet.no/