Kursbeskrivelse

Å utforske stemmens muligheter kan gi en ny opplevelse av deg selv. Vi lar stemme og lyd være veivisere i egen selvutviklingsprosess. Stemmefrigjøring i møte mellom østlig og vestlig sangtradisjon

Ingen stemmer er like, og vi ønsker å gi støtte til at din stemme kan folde seg ut. Enkle bevegelser aktiverer støttemuskulatur og gir stemmen en forankring i kroppen. Kroppen kan synge når vi tillater oss det. Likevel kan forholdet til stemmen være preget av usikkerhet og sårbarhet, kanskje akkurat fordi den er så personlig.

Ofte bruker vi bare en begrenset del av stemmespekteret vårt. Stemmen kan gå fra det vare og forsiktige til det kraftfulle og gjennombrytende. Vi lar stemmen få økt fylde og utvidet stemmeregister. Fare for en god del latter underveis!

Lydhealing med stemme og tibetanske syngeboller, toning, spesifikke mantra, meditasjon, improvisasjon og andre kreative innslag er noe av det vi utforsker underveis.

I en del østlige sangtradisjoner navngis intervallene når en synger. Ulike intervall er knyttet til ulike kvaliteter som f.eks. det feminine og det maskuline. På samme måte som vi som barn lærte å skille mellom ulik farger, kan vi også lære å gjenkjenne de ulike intervallene ut fra en grunntone.

En forankring innover i oss selv, kan fungere som en kompassnål i hverdagen, og en mulighet til å finne din stemme. Kombinasjonen av lyd og stillhet kan hjelpe deg til å komme inn til kreativitet, glede, styrke og indre ro.

Å tone sammen med andre skaper et møte der vi kan uttrykke noe fra oss selv uten å måtte lete etter de riktige ordene. Ofte kan vi oppleve klanger og lyder som løfter, renser og inspirerer. Du trenger ikke være «flink» å synge for å være med på kurset. Alle som ønsker å utforske mulighetene i sin egen stemme er velkommen!

Kursleder: Kari Helena Skogseid har siden 1992 drevet en alternativmedisinsk klinikk og et kurssenter med sang, meditasjon og drømmetolkning i Bergen. Hun har over flere år fra 1991 deltatt på ulike kursrekker innen meditasjon, energiforståelse, selvutvikling, toning, terapeutisk bruk av stemme og lyd hos bl.a. Bob Moore og Audun Myskja på Senter for Livshjelp. Kari Helena har i en årrekke fra 2000 deltatt på kurs hos den franske musiker og sanger Gilles Petit som selv har reist mange år i India. Kari Helena har også utdannelse fra Complete Vocal Institute i København og The Naked Voice i England. Hun har deltatt på ulike kurs og retreater innen Mindfulness, Zen Meditasjon, Insight meditasjon (Gaia House i England, Plum Village i Frankrike). Kari Helena holder helgekurs flere steder i Norge.

Individuelle timer Ønsker du å bli tryggere på din egen stemme? Har noen fortalt deg at du ikke kan synge? Bedre kontakt med pust, kroppskontakt og enkle øvelser kan gjerne hjelpe deg. Stemmen kan også brukes som lydhealing.

Hvordan arrangeres kurset

I kurslokale

Varighet

Fredag kl.18-21, lørdag og søndag kl.10-17

Pris for kurset

kr 2500,- / kr 2800,-

Adresse for kurset
  • Adresse

    Ulike steder i landet, og Tårnplassen 3, Bergen

  • Postnummer

    5012

  • Sted

    BERGEN

Sted - Kart
Send en melding / forespørsel til arrangøren

Kontaktinfo
  • Kursarrangør

    Kari Helena Skogseid

  • Kontaktperson

    Kari Helena Skogseid

  • Telefon

    55 32 55 30

  • Epost adresse

    info@fristemme.no