Kursbeskrivelse

Norsk Taiji Senter tilbyr kurs i Tai Chi - Taiji

"En kinesisk kampkunst med sofistikerte teknikker for å styrke kropp og psyke."

Hva er Taijiquan?
Taijiquan betyr “motpolenes knyttneve”, har røtter flere tusen år tilbake i Daoismen (Taoismen), og er en kinesisk kampkunst med sofistikerte teknikker for å styrke kropp og psyke. Muligheten for å avpasse intensiteten gjør at den passer for alle aldersgrupper og kan være vel så utfordrende for godt trente som andre. Stilarten av Taijiquan vi praktiserer på Norsk Taiji Senter heter 37-stillingers Yang stil kortform som ble skapt av professor Cheng Man Ching. Han var en av de første, og den mest innflytelsesrike læreren som startet å undervise Taijiquan i vesten. Regelmessig praktisering av taijiquan kan bidra til bedre helse og større indre ro.

Hva lærer du på nybegynnerkurs?
Som nybegynner i taijiquan lærer du grunnleggende oppvarmingsøvelser og går systematisk gjennom taijiformen én bevegelse av gangen. Taijiquan krever et høyt nivå av tilstedeværelse for å mestre det, og å gå gjennom formen vil bringe deg inn i en meditativ tilstand. Det høye fokuset på presisjon og bevissthet i bevegelsene, bringer en kapasitet til å opprettholde en høyere bevissthet i møte med hverdagen og de utfordringer den bringer. Kroppen blir sterkere og mer avslappet, spenninger slipper taket, balansen og koordinasjonen blir utviklet og vi får mer kontroll over tankene våre. Du får også et solid grunnlag i prinsippene bak taijiquan og daoistisk filosofi.

Å lære hele formen tar 4 kurs á 10 uker med ukentlige treninger. Pamela Hiley er instruktør, og du trener med en fast klasse av studenter på ditt eget ferdighetsnivå. Når du har lært hele formen begynner du å trene sammen med vår Taiji Masterclass hvor vi går dypere inn i prinsippene, formen og dens anvendelse i selvforsvar. Hver ukentlige trening varer i 1.5 time og avsluttes med en kopp te i hverandres hyggelige selskap.

Pris for kurset er kr. 2800. For medlemmer av Norsk Taiji Senter er prisen kr. 2600.

Vi har åpent hus for alle hver mandag fra kl 16:00 – 17:00 hvis du er interessert i å lære mer om senteret og hva vi tilbyr.

For videre info og andre spørsmål send email til Pamela Hiley: pamela@taiji.no eller ring henne på tlf 911 60 581

Hvordan arrangeres kurset

I kurslokale

Varighet

Kurset går over 10 uker á 1,5 time

Pris for kurset

Pris for kurset er kr. 2800. For medlemmer av Norsk Taiji Senter er prisen kr. 2600.

Adresse for kurset
  • Adresse

    Kirkegata 1-3

  • Postnummer

    0153

  • Sted

    OSLO

Sted - Kart

Kirkegata 1-3, Oslo, Norge

Send en melding / forespørsel til arrangøren

    Kontaktinfo
    • Kursarrangør

      Norsk Taiji Senter

    • Kontaktperson

      Pamela Hiley

    • Telefon

      911 60 581

    • Epost adresse

      pamela@taiji.no

    Sosiale media