Type aktivitet:

I kurslokale, Nettbasert

Beskrivelse

Lær en utvidet versjon av mindfulness - for å roe ned tanker, følelser og reaksjoner, bli mer til stede og få kontakt med ditt sanne selv På mindfulness kurset vil du lære:

  1. Grunnleggende mindfulness øvelser (alle de vanlige mindfulnessøvelsene for indre ro og tilstedeværelse)
  2. Metoder for å håndtere og mestre stress og uro
  3. Mange øvelser for å bli mer tilstede i og få mer kontakt med kroppen
  4. Metoder for å håndtere og mestre vanskelige følelser, negative tanker og reaksjoner i kroppen
  5. Roe ned et aktivt sinn
  6. Metoder som vil bedre konsentrasjonen
  7. Øvelser for å bli mer til stede i hverdagen og med arbeidet ditt
  8. Metoder for å lytte til og forstå kroppens signaler (smerter, følelser, med mer)
  9. Få kontakt med ditt dypere sanne Selv, det åndelige aspektet av livet og utvide din bevissthet.
  10. Få kontakt med og bevisst påvirke energisystemet ditt (energikroppene, chakrasystemet, meridiansystemet, osv)
  11. Egne bevissthetsreiser (for velbehag, ro og kontakt og forsoning med andre)
  12. Bruk av stemmen for indre ro, tilstedeværelse og egenhealing.

Kursene er lagt opp veldig praktisk:

  • Du blir veiledet gjennom alle øvelsene og vil få svar på alle dine spørsmål direkte.
  • Du får alle øvelsene med deg hjem i papirutgave (eget kurshefte)!
  • I tillegg får du tilgang til opptak av undervisningen og veiledningene på egne lukkede medlemssider. Dermed slipper du å måtte huske hva jeg veileder deg gjennom og kan fortsette på egen hånd etter kurset.
Aktiviteten starter om:
  • 11

    Dager
  • 03

    Timer
  • 52

    Minutter
Video
Dato
  • 10-12-2022
Tidspunkt

09.30 - 19.00

Adresse på kart
Arrangør

Norsk Senter for Bevissthet

Adresse
  • Sted/lokaler
    Norsk Senter for Bevissthet
  • Adresse
    Stensboddingvegen 170
  • Postnummer
    2150
  • Poststed
    Årnes
Praktiske detaljer

Kurset går over 2 dager fra lørdag til søndag 10. - 11. desember 2022.
Du kan delta med fysisk oppmøte eller over internett!

Pris

2990 kr (fysisk oppmøte) / 2490 kr (delta over internett)

Kontaktperson

Azaris Fredriksen

Telefon

67430439

Epostadresse

post@senterforbevissthet.no

Send en melding/forespørsel til arrangøren

    Trenger du hjelp?

    Vi er her For å hjelpe deg

    Noe uklart!
    Kontakt oss gjerne, vi er glade for alle spørsmål som vi kan hjelpe deg med.