Kursbeskrivelse

Sheng Zhen meditation- in motion and stillness tilbyr kurs i forskjellige stående, sittende liggende former og meditasjoner

Ukentlig kurs, Dagskurs, Reiser til Kreta. - Behagelige øvelser som er et flott redskap for selv healing, overskudd og velvære. Stående og sittende øvelser - for både nybegynnere og erfarne:

Heaven Nature Heart contemplation   er et sett med 10 stående øvelser.De er rolige og behagelige og styrker kropp og rygg, samtidig som at de løser opp spenninger , frigjør energi og gjør muskulatur og skjelett smidigere. Kropp og sinn hører sammen og følelsene balanseres også og man blir mer harmonisk , får mer overskudd, velvære og indre ro.

Sheng Zhen Healing  øvelser for selv healing som utføres sittende på en stol. Øvelsene er lette å utføre, med mye fokus på pust og avspenning. Selv om man sitter, føles det ut som om hele kroppen er i bevegelse, og øvelsene er utrolig flott for å løsne spenninger i ryggen, åpne opp for å puste riktig, og samtidig føles det ut som om man også får en “indre “massasje og styrking også av resten av kroppen. Spesielt fine øvelser hvis man har lunge-luftveisproblemer, men også friske har godt utbytte av de.

Hvordan arrangeres kurset

I kurslokale

Adresse for kurset
  • Postnummer
    0853
  • Sted
    OSLO
Send en melding / forespørsel til arrangøren

    Kontaktinfo
    • Kursarrangør
      International Sheng Zhen Society-Norge
    • Kontaktperson
      Birgit Torkehagen
    • Telefon
      905 97 038
    • Epost adresse
      btorkeha@online.no

    Trenger du hjelp?

    Vi er her For å hjelpe deg

    Noe uklart!
    Kontakt oss gjerne, vi er glade for alle spørsmål som vi kan hjelpe deg med.