Kursbeskrivelse

IFS, Internal Family Systems, er en metode som tar utgangspunkt i at sinnet vårt består av mange forskjellige deler.
Noen deler kan være i opposisjon til hverandre og gjøre livene våre vanskelige.

Richard Schwartz, grunnleggeren av metoden, fant ut, etter mange års praksis, at selv om det kunne se ut som om noen deler, som for eksempel den indre kritikeren, kunne virke destruktiv og undertrykkende, så viste det seg etter hvert at dens intensjon er å hjelpe oss. Så alle deler er gode på bunnen når man bare blir kjent med dem. Han oppdaget også at det ikke bare var klientene, men også han selv som hadde disse aktive, indre delene. Kjernen i metoden er at alle har deler og et Selv, en indre kjerne, som ikke er en del. Selvets plass er i førersetet hvor det det med medfølelse og tålmodighet kan lede delene slik at det blir et harmonisk indre landskap.

ifs-institute.com

På workshopen og kurset vil du oppleve hvordan du kan komme i kontakt med, og bli kjent med dine indre deler. Vi vil benytte meditasjon hvor du kan tune inn på de delene som er aktive rundt aktuelle tema i livet ditt. Vi vil symbolisere delene med farger for å synliggjøre deres forhold til hverandre og kjernen i deg, og deres kvaliteter. (Her er det ikke behov for kunstnerisk talent. Det er ikke snakk om prestasjon, men bevisstgjøring). Når du har blitt kjent med noen av dine mest sentrale deler vil vi nærme oss delene ved hjelp av konstellasjons arbeid.  Den indre kjernen, essensen i oss, har en sentral plass i dette arbeidet.

Intro workshops  juni 22 Datoer og tid:
Mandag 13.06.22            kl. 13.30 – 16.00 Torsdag 16.06.22            kl. 19.00 – 21.30   Påmelding: Mandag 13.06.22 >> Påmelding Torsdag: 16.06.22 >> Påmelding
Ta med papir og fargestifter.

Kurs september 22
Man. kl. 13.30 – 15.30. Datoer: 05.09, 12.09, 19.09, 26.09, 03.10. >> Påmelding
Tors. Kl. 19.00 – 21.00. Datoer: 08.09, 15.09, 22.09, 29.09, 06.10. >> Påmelding
Ta med papir og fargestifter.

Hvordan arrangeres kurset

I kurslokale

Varighet

Workshop: 150 min Kurs: 5 x 120 min over 5 uker

Pris for kurset

Pris workshop: 450 kr Pris kurs: 1575 kr 5 % rabatt for trygdede (be om rabatt kode på mediyoga.oslo@gmail.com)

Adresse for kurset
  • Adresse
    Medisinsk Yoga og Mindfulness Oslo Dronningensgt. 23, 0154 Oslo rom 208
  • Postnummer
    0154
  • Sted
    Oslo
Sted - Kart

Dronningens Gate 23, 0154 Oslo, Norge

Send en melding / forespørsel til arrangøren

    Kontaktinfo
    • Kursarrangør
      Olaug Rønningsdalen
    • Telefon
      95422505
    • Epost adresse
      olaug.ronningsdalen@gmail.com
    Sosiale media
    Om video

    Maria Andersen, daglig leder for Oslo Medisinsk Yoga og Mindfulness, intervjuer kursleder Olaug Rønningsdalen

    Video

    Trenger du hjelp?

    Vi er her For å hjelpe deg

    Noe uklart!
    Kontakt oss gjerne, vi er glade for alle spørsmål som vi kan hjelpe deg med.