Kreativt kurs i Internal Family Systems IFS

IFS, Internal Family Systems, er en metode som tar utgangspunkt i at sinnet vårt består av mange forskjellige deler.  Noen deler kan være i opposisjon til hverandre og gjøre livene våre vanskelige. Richard Schwartz, grunnleggeren av metoden, fant ut, etter mange års praksis, at selv om det kunne se ut som om noen deler, som for eksempel den indre kritikeren, kunne virke destruktiv og undertrykkende, så viste det seg etter hvert at dens intensjon er å hjelpe oss. Så alle deler er gode på bunnen når man bare blir kjent med dem. Han oppdaget også at det ikke bare var klientene, men også han selv som hadde disse aktive, indre delene. Kjernen i metoden er at alle har deler og et Selv, en indre kjerne, som ikke er en del. Selvets plass er i førersetet hvor det det med medfølelse og tålmodighet kan lede delene slik at det blir et harmonisk indre landskap. IFS - Instutute På  kurset vil du oppleve hvordan du kan komme i kontakt med, og bli kjent med dine indre deler. Vi vil benytte meditasjon hvor du kan tune inn på de delene som er aktive rundt aktuelle tema i livet ditt. Vi vil symbolisere delene med farger for å synliggjøre deres forhold til hverandre og kjernen i deg, og deres kvaliteter. (Her er det ikke behov for kunstnerisk talent. Det er ikke snakk om prestasjon, men bevisstgjøring). Når du har blitt kjent med noen av dine mest sentrale deler vil vi nærme oss delene ved hjelp av konstellasjons arbeid.  Den indre kjernen, essensen i oss, har en sentral plass i dette arbeidet. Kurset begynner 5 september og går over 5 uker slik at det blir en prosess. Man. kl. 13.30 – 15.30. Datoer: 05.09, 12.09, 19.09, 26.09, 03.10.

Påmelding: https://medisinsk-yoga-oslo.punchpass.com/series/21692