Kursbeskrivelse

Stemme og Stillhet, Kari Helena Skogseid tilbyr kurs i sang, stemmebruk, toning

Stemme og Stillhet - Slipp stemmen fri!
Ønsker du å åpne opp for din naturlige, frie stemme? Det legges vekt på å få frem individuelle kvaliteter, mer enn å synge "pent". Deltagerne oppdager gjerne nye sider ved sin egen stemme, også kvaliteter de trodde de ikke hadde! Kursene gir utvidet stemmespekter og større fylde i stemmen. Gir økt selvtillitt og frigjør egen kreativitet og glede.

Tilnærmingen er inspirert av både østlig og vestlig sangtradisjon. I østlig sangtradisjon synger en ofte ut fra en drone der hvert intervall knyttes til ulike kvaliteter som f.eks det feminine og det maskuline. Dette gir en helt annen bakgrunn til å utforske enkel, men uttrykksfull improvisasjon.

Sentrale tema vil være kroppsresonans/hodeklang, pust, uttrykk, bevegelser som åpner stemmen, tilstedeværelse, dialog. Mange kvinner har ikke brukt sin naturlige, kraftfulle kroppsstemme siden de var små barn, og mann får skjeldent utforske hodeklangens frie vinger. Tidligere deltagere forteller om større trygghet til eget uttrykk, økt kontakt til en indre styrke og mot til å sette grenser. Å utforske flere måter å uttrykke seg på, kan utvide vår kontakt med ulike sider av vår personlighet. Det er rom for både det vare og forsiktige og det stormfulle og gjennombrytende.

Toning
Stemmen er som et finstemt instrument som kan nå fra det vare og følsomme til det kraftfulle og livsbejaende. Den har i seg en mulighet til å påvirke oss både kroppslig, energimessig og følelsesmessig, og kan dermed gi økt sentrering innover i oss selv, forløsning, overskudd, livsglede og kontakt med vår kreativitet. Vi utforsker stemmen gjennom bevegelser, pusteøvelser, meditative øvelser og bruk av spesifikke lydkombinasjoner eller mantra.

Å tone sammen med andre skaper et møte der vi kan uttrykke noe fra oss selv uten å måtte lete etter de riktige ordene. Ofte kan vi oppleve klanger og lyder som løfter, renser og inspirerer. Vår egen stemme og gruppens felles sang kan virke inn i møtepunktet mellom energi, kropp og bevissthet.

Individuelle timer

Ønker du å bli tryggere på din egen stemme? Har noen fortalt deg at du ikke kan synge? Bedre kontakt med pust, kroppskontakt og enkle øvelser kan gjerne hjelpe deg.

Hvordan arrangeres kurset

I kurslokale

Adresse for kurset
  • Adresse
    Ulike steder i landet, og Bergen, Tårnplass 3
  • Postnummer
    5012
  • Sted
    BERGEN
Sted - Kart
Send en melding / forespørsel til arrangøren

Kontaktinfo
  • Kursarrangør
    Kari Helena Skogseid
  • Kontaktperson
    Kari Helena Skogseid
  • Telefon
    55 32 55 30
  • Epost adresse
    info@fristemme.no