Delta på Qigongsenteret i Oslo og via Zoom, 28.-29. mars.
 
Bli med på et inspirerende mini meditasjonsretreat i påskehelgen. Du kan delta fysisk på Qigongsenteret i Oslo eller følge samlingen direkte via Zoom. Det er også mulig å kjøpe tilgang til opptak dersom du ikke kan delta live.

Fordypning, ro og indre klarhet
Denne meditasjonshelgen gir deg mulighet til å trekke deg tilbake fra hverdagen og gå dypere inn i stillhet og bevissthet. Gjennom helgen vil du bli guidet inn i “The Dao of the Golden Light” – Zen-meditasjon (Chan) som hjelper deg å finne sinnets senter, der Det Gylne Lyset bor. Denne tilstanden er omtalt av både Buddha Sakyamuni og Padmasambhava.

Praksisen kan bidra til å bryte negative tankemønstre, styrke helsen og vekke indre ressurser og healingkraft.

Hva underviser vi?
Chan-meditasjon gjennom metoden Zhu Si Chan (Chan/Zen) er en kraftfull praksis som kan gi utøveren direkte tilgang til sinnets sanne natur.

Vi underviser i denne metoden slik den er formidlet av Dr. Shen Hongxun. Dr. Shen studerte ulike Chan Zong-meditasjonsmetoder med sin rotmester Lama Fahai (Chan Zong-lineage fra Lama Fahai, nedarvet fra munk Xu Yun). Våre instruktører har selv studert og fått denne metoden direkte overført fra Dr. Shen.

Dr. Shen kalte sin metode Golden Light-meditasjon fordi man i praksisen lærer å finne sinnets senter og hvile i dets klare, gyllende lys. Gjennom treningen arbeider vi også med å åpne energikanalen «Sentralkanalen» – en strålende energivei som forbinder menneskekroppen med kosmos. Når sentralkanalen er åpen, kan vi lettere motta universell informasjon, inspirasjon og indre veiledning.

Hva får du?
– Riktig sittestilling for optimal effekt
– Pusteøvelser som renser og frigjør
– Lydresonans for indre massasje og åpning av energi
– Tanketrening for mental balanse og selvhealing
 
Har du spørsmål?
Ta kontakt med Harald Øygard på telefon: 41 23 79 38 eller pr e-post