Kurs: Lær å holde yoga for barn og unge

Kurs: Lær å holde yoga for barn og unge

Varighet: 2 dager 

Lørdag 14 mars 2026 kl. 10.00–18.00 - Søndag 15 mars 2026: 10.30-16.30
Pris: kr 3.300,-
Påmeldingsfrist: 14.februar 2026

Ønsker du å innføre yoga i barnehagen eller skolen – fra barne- til videregående trinn?
Jobber du i PPT, skolehelsetjenesten, barnevern, som psykolog, sosionom eller annen fagperson – og vil integrere yoga i arbeidet med barn og unge?

Kanskje er du yogalærer og vil lære å holde timer for barn og ungdom?
Eller forelder som vil gjøre yoga hjemme med egne barn og ønsker inspirasjon og gode verktøy?

I dette praksisnære kurset vil du:

1. 1. Oppleve ulike yogatimer tilpasset barnehagebarn, skolebarn og ungdom
   2. Få tips til å sette sammen timer som gir ro, energi og konsentrasjon
   3. Få ideer til hvordan yoga kan brukes innen temaet livsmestring i barnehage og skole
   4. Lære grunnleggende utviklingspsykologi og fysiologisk utvikling hos barn, inkludert hjernens modning
   5. Forstå hvordan yoga kan støtte barns utvikling fysisk, emosjonelt og mentalt
      Bli kjent med vagusnerven og Stephen Porges’ polyvagale teori – og lære hvordan yoga påvirker barnets evne til selvregulering, trygghet og sosial fungering
   6. Lære om barns og unges identitetsutvikling og hvordan dette kan relateres til yogafilosofiens chakrabegrep

Kurset er praksisrettet, men bygger også på solid faglig forankring innen psykologi, pedagogikk og nevrobiologi.

• Ingen forkunnskaper om yoga kreves, men det er en fordel at du selv har prøvd yoga.
Ta med: notatbok og penn.

Boken "Lek med Yoga" og "Nøkler til et bedre liv- yoga for unge" vil være pensum. Kjøp "Lek med Yoga" som fysisk bok eller som e-bok enten på forhånd i din bokhandel, eller på cda.no. "Nøkler til et bedre liv- yoga for unge" kan enten kjøpes som e-bok via Publizm.no, eller som fysisk bok via f.eks Norli.no og i alle andre nettbokhandlere, den kan også bestilles til din lokale bokhandel.

Om kursholder:

Isabelle Schjelderup er forfatter, sosionom med videreutdanning i psykisk helse og terapeutisk arbeid, og har bred erfaring med å bruke yoga og mindfulness som verktøy for livsmestring og heling. Hun er utdannet yogalærer og mindfulness-instruktør, og har i tillegg utdanning i pedagogisk mindfulness og en rekke alternative og komplementære behandlingsformer.
Hun har co-ledet HELFO-støttede behandlingsgrupper for voksne med angstlidelser, og leder i dag terapeutiske yogagrupper for mennesker med PTSD, angst, depresjon og utbrenthet. Isabelle har også drevet Hjerte Familiebarnehage, hvor hun integrerte ukentlige yoga- og mindfulnessøkter – både inne og ute – som en naturlig del av barnas hverdag.
Hun har utgitt boken "Lek med yoga" (2019, CappelenDammAkademisk) og "Nøkler til et bedre liv- yoga for unge" (2025, fysisk bok og e-bok hos Publizm, Ark.no og Norli.no med flere).