Selvutvikling innebærer å bli kjent med ulike sider ved deg selv og å få tak i potensialer du vil ha mer fram. I dette kurset vil vi benytte kunstneriske midler som tegning, forming, bevegelse og annet til å få i tale indre deler som ellers ikke har så lett for å meddele seg.

Det trengs ingen spesielle forutsetninger for å lage slike uttrykk. Det er kun en selv som vet hvordan en har det inne i seg og hvordan det best kan fremstilles.

Å lage uttrykk ved medier fra kunsten engasjerer den skapende impulsen vi har i oss, ved at vi tar i bruk egne helende krefter til å finne en vei. Det kunstneriske er et fritt område til å uttrykke seg på. Det kan ta imot og romme også det som ikke er lett å formidle eller plassere annet steds.

Økt bevissthet også i det faktiske liv
Ved å lage en billedlig fremstilling av det vi opplever, kan vi se situasjonen utenfor oss og få nye perspektiver på den. Via uttrykket kan vi komme i samtale med de indre delene som har markert seg i bildet. Vi kan forsøke å sette ord på det vi ser og bli mer bevisst forhold som har vært uklare. Nyere nevrovitenskap gir sterk støtte til verdien av å kombinere billedlige uttrykk og verbal bearbeiding i selvutvikling.

Ved å gjøre forandringer i uttrykk en har laget, kan en få ideer til hvordan en kan gjøre endringer i det faktiske liv.

I en gruppe vil uttrykkene den enkelte fremstiller styrke muligheten til å kommunisere med andre om hva en opplever. Men en avgjør selv hvor mye en vil dele av symbolikken i det en har uttrykt.

Kursleder er Knut Omholt
Knut Omholt er utdannet kunstterapeut, og har bakgrunn i billedkunst, drama, fortelling og samfunnsfag. Han underviser i personlig utvikling ved Universitetet i Ås og har dessuten egen praksis.

Sted: Frogner seniorsenter, Zahlkasserer Schafts plass 3, 0267 Oslo.

Dato: Tirsdager 10.mars  til og med tirsdag 5. mai (tilsammen ni ganger). Ikke kurs i påskeferien (tirsdag før påskehelgen).

Tid: 18.00-20.30 inkludert pause.

Påmelding klikk her.

Det er selvsagt mulig å være borte hvis du er syk eller av annen grunn ikke kan delta en kveld. Det er viktig å gi beskjed, men full aksept for fravær. Kurset er gratis.

Velkommen!