Stor oversikt A-Å med kurs innen selvutvikling, helse, trening, spiritualitet, kreativitet mm. Her finner man kurs man tar for egen del, men også kurs som kan påbygges til en utdanning.
Klikk her for å lese mer om healer Johannes Henriksen
Nyheter og artikler - Livsstil
Dennis Holmberg

Mitt liv som hest - dyrenes budskap

Side om side med dyrene lever vi våre liv. Er det noe de prøver å fortelle oss?  Dennis Holmberg har hele sitt liv jobbet med hester. Med dem har han samtaler.[11.05.2017] Les mer

Astrologi dame

Velg den ultimate gaven til din kjære

Først og fremst kan du ha i tankene at gaven bør ha en symbolsk verdi. Kanskje kan det astrologiske stjernetegn avsløre hva som vil bli best tatt imot. Helse- og livsstilscoach Sophia Lea Kielland har noen tips.[08.02.2017] Les mer

ALTTEKST

Gjør deg klar for et nytt år!

ILIANA akademiets nyttårsmeditasjon har blitt en årlig tradisjon for mange. Ved hjelp av en øvelse tar man farvel med fjoråret og gjør seg klar til å gå inn gjennom den nye døra til 2017.[02.01.2017] Les mer

jorden og mennesker

Er det håp for en bedre verden?

Hva skal til, og hva kan du og jeg gjøre? Gaia – jorden vår lider under overforbruk og bevisstløshet. En ny norsk bevegelse er nå i gang med å samle informasjon og inspirasjon for et helhetlig bedre miljø og samfunn.[07.12.2016] Les mer

fire personer sitter i lotus stilling

10 gode grunner til å meditere hver dag

Er du stresset, overarbeidet, trøtt, syk, bekymret eller ukonsentrert? Noen minutters stillhet kan gi livet en ny valør. Ved meditasjon over tid vil det skje målbare forandringer i hjernen.[09.11.2016] Les mer

hender, klode og sommerfugl

Verdensfred bygges opp i Alvdal

Kan vi finne fred sammen? Mange av verdens konflikter oppstår på bakgrunn av ulike livssyn og trossystemer. Bjørn Pettersen, som gjennom en årrekke har vært engasjert i etablering av et fredsuniversitet i Norge, belyser dette spørsmålet.[29.09.2016] Les mer

dame lener seg bakover avslappet

Mindfulness for alle i hverdagen

Ved hjelp av enkle teknikker, som lett kan flettes inn i dagliglivet kan man få fornyet livskvalitet og bedre helse.  Har du funnet en teknikk innen meditasjon og mindfulness som passer deg?[14.04.2016] Les mer

Damer i samtale på kontoret

Hvordan klare seg i arbeidslivet som høysensitiv

Mange sensitive synes det er vanskelig å finne sin plass i en verden med høyt tempo og urimelige arbeidsforhold. Men kan det også være en fordel å være høysensitiv? Begrensing eller ressurs? Svenske studenter har undersøkt saken.[21.10.2015] Les mer

Dame med lavendelbukett

Det nye oljeeventyret

De er duftende og velgjørende. Bak ligger det århundrer av kunnskap, omtanke og mye arbeid. Essensielle oljer er i en oppblomstring, og inntar nå en sentral plass i mange menneskers liv - verden over.[18.10.2015] Les mer

Ttre holdes av to hender

Festival for grønne verdier i Hurdal

I Hurdal tar man bærekraftig utvikling på alvor. Med støtte fra kommunen arrangeres nå den aller første Bærekraftfestivalen  - for bedre klima og økt livskvalitet.[24.06.2015] Les mer

Mann og kvinne ute og praktiserer yoga

Verdens Internasjonale Yogadag 21 juni, feires stort i Norge

Yoga har fått fotfeste og utøves over hele landet. Nå arrangeres Norges største yogaklasse – for en bedre verden.[19.06.2015] Les mer

Hav med dame

Lær pusteøvelsen som gir god helse

Feil pust kan skape stress og plager. Ved å bruke denne enkle øvelsen, kan man få mer overskudd og bedre livskvalitet.[08.06.2015] Les mer

18 millioner amerikanere finner roen med meditasjon

Det er nylig gjort opp status for alternative helsefremmende tiltak i USA. Den viser stor bruk av meditasjon, blant både voksne og barn. Flere ulike teknikker brukes.[26.02.2015] Les mer

dame titter igjennom sine fingre

Er du høysensitiv? Nå kan du teste deg selv

Særlig sensitive mennesker er mer intuitive, åpne, oppmerksomme og vare for inntrykk. Så mye som 15-20 prosent av befolkningen har dette personlighetstrekket.[05.06.2014] Les mer

Mental trening – viktigere enn fysisk trening?

Hvorfor er det så stort fokus på at kroppen skal være i god form. Dersom vi mentalt ikke er like sterk, så kan det hende at vi faktisk ikke kommer oss ut på den første treningsøkten.[13.03.2014] Les mer

Fulgte hjertet til et supert liv

Hun tok steget ut av en godt betalt jobb for å følge drømmen sin. – Dersom man skal ha sitt beste liv, så må man av og til ta et valg som er litt smertefullt til å begynne med. Rachel Wilmann gjesteblogger på alternativ.no[24.01.2014] Les mer

Jakten på bra mat

Den bevisste forbruker ønsker mer ren, økologisk mat,  – og gjerne knuskren direkte fra produsent. Duggurd Gårdsbutikk på Øverland gård i Bærum er ett av stedene som har startet salg av gårdsvarer, på bakgrunn av sunn og naturlig produksjon.[21.11.2013] Les mer

Gi deg selv en fin vår – 10 tips

Endelig – kuldegradene slipper, dagene blir lysere og nytt  liv spirer. Tid for vårrengjøring av kropp og sjel!  Ved hjelp av enkle justeringer kan du møte  våren frisk og full av energi.[27.03.2013] Les mer

Skattejakt på god helse

Hvorfor er vi så mye syke nå vi har det så bra her i landet? Behandler og forfatter Anne Chrisitine Hågensen tar oss med på en reise fra Øst til Vest og viser hvordan vi kan oppnå god helse ved å søke mot «De tre skatter».

[27.02.2013] Les mer


Bedre med en coach på laget

Med bruk av inspirasjon, smarte verktøy og motivasjon, hjelper de både mennesker og bedrifter gjennom utfordringer. Coaching bransjen blomstrer i Norge.[14.02.2013] Les mer

to kvinner viser omsorg

Å tåle at andre sliter

Når du har levd en stund og gått et stykke med deg selv, da kan det være vanskelig å la andre slite med sitt. Det er ofte så lett å få øye på hva de heller burde gjort, skriver gjesteblogger og gestaltterapeut Siw Stenbrenden.[09.12.2012] Les mer

Lydterapi ble veien ut av ME

Hun levde et aktivt liv, til det en dag sa stopp. Siw Kristin Sommer Winther forteller sin historie om hvordan hun ble frisk ved hjelp av stemme og lyd. Etterpå undersøkte hun hvordan dette kunne foregå.[30.10.2012] Les mer

Både kropp og psyke trenger støtte

-Som tidligere danser har jeg erfart hvor mye moro jeg kan få til med kroppen min når jeg er “nede i gulvet”. Gjesteblogger Siw Stenbrenden skriver om å finne støtte på ustabile arenaer i livet.[28.09.2012] Les mer

Selvutvikling for en bedre verden

Vi kan alle være med å gjøre en forskjell. Ved å utvide bevisstheten, og tilegne oss gode verktøy for selvutvikling og handling, kan vi være med å påvirke våre omgivelser og den verden vi lever i.[11.01.2012] Les mer

Bedre dager med Zen Coaching og Mindfulness

Vi har alle et potensiale til å forbedre hverdagen ved å styre oppmerksomheten og være tilstede. Her får du 10 tips til hvordan du kan gjøre arbeisdagen enklere og mer effektiv.
[02.08.2010] Les mer


Tilskudd som gir energi

Lavt energinivå kan ha mange årsaker, men heldigvis er det mye vi kan gjøre selv for å få mer overskudd i hverdagen. Kanskje du trenger å fylle opp jernlagrene dine, har behov for mer B-vitaminer i kosten din, eller kanskje du bare trenger mer variasjon, lek og glede på ukeplanen din.[13.05.2010] Les mer

Healer på godfot med dyrene

Mange vil kalle han en Hestehvisker, men Dennis Holmberg er ikke særlig begeistret for uttrykket. Han forsøker bare ”å være så mye hest som mulig”. Hvis vi mennensker kan forstå dyrets natur har vi også mulighet til å møte dem der de er og gi det de har behov for.[08.03.2010] Les mer

Drøm blir til virkelighet

Det hender seg vi hører om mirakler som inntreffer i menneskers liv, eller at hendelser inntreffer uten at vi har noen god forklaring på det. Forfatteren Karin Bjørset Persen opplevde at en drøm forandret livet hennes.[03.11.2009] Les mer

14 tips for en frisk høst

Nå har vi høsten her med tid for innekos og ro men også snufsende neser og tunge stunder for mange. Her finner du noen tips som gjør godt for kropp og sjel.[29.09.2009] Les mer

Syre og base balansen viktig for kroppens helse

Mange leger, forskere, kjemikere, ernæringseksperter og alternative behandlere forenes om teorien om syrebase-balansen og at ubalanse mellom syre og base kan forårsake mange og omfattende plager.[15.04.2009] Les mer

Mat og helse

Dame med barn og urter

Hva er bra kosttilskudd

Det er avgjørende for helsa at vi får i oss nok vitaminer og mineraler. Mange velger kosttilskudd, men det er stor variasjon i kvalitet og effekt.[29.12.2015] Les mer

Jente med grønne epler

Sprøytemidler – er det så farlig?

Vi spiser og drikker frukt og grønt av alle slag – hele året. Men er det alltid sunt? Eva Fjeldstad er gjesteblogger på alternativ.no og skriver om sprøytet frukt og grønt og hva det gjør med kroppen.[04.11.2015] Les mer

Piller, urter og kapsler

Protester mot nytt vitaminforbud

1. oktober 2015 ble det forbudt å importere kosttilskudd til Norge, som inneholder mer næringsstoff enn de norske maksimumsgrensene, som er lave sammenlignet med andre land. Dette har skapt sterke reaksjoner, med blant annet demonstrasjoner i Oslo og Bergen. Lege Heiko Santelmann var en av dem som holdt apell foran Stortinget i Oslo 17. oktober 2015.[30.10.2015] Les mer

>> Flere nyheter og artikler om Mat og helse

Livsstil

Dennis Holmberg

Mitt liv som hest - dyrenes budskap

Side om side med dyrene lever vi våre liv. Er det noe de prøver å fortelle oss?  Dennis Holmberg har hele sitt liv jobbet med hester. Med dem har han samtaler.[11.05.2017] Les mer

Astrologi dame

Velg den ultimate gaven til din kjære

Først og fremst kan du ha i tankene at gaven bør ha en symbolsk verdi. Kanskje kan det astrologiske stjernetegn avsløre hva som vil bli best tatt imot. Helse- og livsstilscoach Sophia Lea Kielland har noen tips.[08.02.2017] Les mer

ALTTEKST

Gjør deg klar for et nytt år!

ILIANA akademiets nyttårsmeditasjon har blitt en årlig tradisjon for mange. Ved hjelp av en øvelse tar man farvel med fjoråret og gjør seg klar til å gå inn gjennom den nye døra til 2017.[02.01.2017] Les mer

>> Flere nyheter og artikler om Livsstil

Forskning

Pasient ligger og mottar behandling

Første professor innen alternativ behandling i Norge

Tidligere i år utlyste Universitetet i Tromsø en stilling som professor innen helsetjenesteforskning - alternativ behandling ved NAFKAM. Nå er stillingen besatt.[17.12.2015] Les mer

Lege og pasienter

Bli med på viktig kartlegging av behandlingsvalg

Forskere undersøker nå bruk av helsetjenester og alternativ behandling. Dette kan få betydning for framtidens helse- og behandlingstilbud.[03.03.2015] Les mer

Akupunktur i behandling av smerte – bedre enn placebo

–Det er ingen tvil om at akupunktur kan hjelpe smertepasienter, hevder den anerkjente britiske forskeren Hugh MacPherson, som nylig besøkte Norge. Men hvilke mekanismer er det som virker?[14.01.2015] Les mer

>> Flere nyheter og artikler om Forskning

Portrett

Entusiast for helhetlig perspektiv tildeles pris

Lenge før lavkarbobølgen slo inn startet han arbeidet med å vise sammenhengen mellom kosthold og helse. Dag Viljen Poleszynski har vært en aktiv pådriver for et helhetlig perspektiv på mat, miljø og helse. Nå mottar han Brobyggerprisen.[24.10.2011] Les mer

Homeopatiens heltinne

Kari Evangs foreldre gjorde et heltemodig arbeide da de motarbeidet tyskerne under krigen. Selv kjemper hun for å gi homeopati status som godkjent behandlingsform og hun bruker årelang erfaring og forskning som våpen.[26.08.2011] Les mer

Skaperkraft og selvutvikling

Multikunstneren og livsnyteren Ingvild Wærhaug er opptatt av at folk skal få erfare kunst gjennom skaperkraft og sanseopplevelser. - God kunst skal utvide folks bevissthet, røre hjerte og sanser.[20.04.2011] Les mer

>> Flere nyheter og artikler om Portrett

Alternativ behandling

Kvinne holder flagg fra Sveits

Sveits inkluderer alternativ behandling i sitt helsetilbud

Homeopati, urtemedisin og akupunktur er blant behandlingsmetodene som nå er tilgjengelig på linje med skolemedisin, etter ønske fra befolkningen.[23.05.2017] Les mer

Dame som ikke vil spise legemidler

Alternativ og komplementær behandling kan redde liv

Skader etter bruk av legemidler er et alvorlig problem, som øker i omfang, ifølge fersk norsk rapport. Psykiske lidelser og smertelidelser er i toppsjiktet og i Europa er det årlig 197 000 dødsfall. Unngå bivirkninger, hvis du kan.[12.05.2017] Les mer

dame som pusser nesen

Pollenallergi - hvordan klare seg gjennom sesongen

Har du det plagsomt når pollensesongen setter inn? Du er ikke alene. Mer enn en million nordmenn har pollenallergi. Med enkle, naturlige grep kan denne perioden forvandles til gladere dager – her får du tips og gode råd.[28.04.2017] Les mer

>> Flere nyheter og artikler om Alternativ behandling

Helse

Jormødrene Cathrine Trulsvik  og Bippi Trovik

Jordmorteamet tildeles Brobyggerprisen Fritt Helsevalg 2016

Travle sykehusfødsler erstattes med personlig oppfølging av jordmor gjennom svangerskap og fødsel. Nå får de to erfarne fødselshjelperne heder og ære for sitt arbeid.[23.11.2016] Les mer

dame tankefull

Hvordan overvinne sosial angst

Vanskelige tanker og følelser kan ramme oss alle, men det finnes heldigvis flere gode metoder som kan hjelpe. Nå viser blant annet ny norsk forskning at mindfulness kan være et bra alternativ for dem som sliter.[13.09.2016] Les mer

kosmetikk og dame

Unngå giftig kosmetikk

Vi er storforbrukere av hudkrem, såpe og annen kosmetikk, som inneholder en rekke skadelige ingredienser. Men hvordan finne rene produkter som tar vare på helse og miljø?[06.09.2016] Les mer

>> Flere nyheter og artikler om Helse


Selvutvikling

Mikael Khei med trommer

Rytme - en vei til innsikt og avspenning

Liv er rytme, og rytme skaper liv! Mikael Khei har tatt utdanning i metoden TaKeTiNa og nå vil han vise nordmenn hvordan kraften i rytmen kan gjøre en forskjell i tilværelsen og løse helseutfordringer.[27.05.2016] Les mer

kvinne får terapi

SE BAK og finn din egen sannhet

Tenk deg at du hadde en tilstedeværende hjelper som til enhver tid visste hva som var best for deg, og som hvisket deg i øret hva du skulle gjøre. Men hvor finner man den stemmen? Regresjonsterapeut og forfatter Unni Ranheim er gjesteblogger på alternativ.no[19.04.2016] Les mer

kvinne som sitter på bordet med korslagte ben

Spirituell coaching viser vei til skjulte ressurser

- I vår kultur blir ofte den spirituelle kunnskapen og forståelsen oversett, mener den erfarne coachen Turid Torbergsen. Nå vil hun å formidle kunnskap om å arbeide dypere.[12.08.2015] Les mer

>> Flere nyheter og artikler om Selvutvikling

Utdanning

Dame i helsekostbutikk

Helsekost med veiledning

Det er stor interesse for helse og kosthold med stadig flere som tilbyr produkter som skal være sunne. For å møte et kunnskapshungrig publikum har en norsk skole utviklet et nytt studietilbud - helsekostveileder.[17.11.2015] Les mer

Kiropraktorutdanning til Universitetet i Oslo

De som idag praktiserer har har bakgrunn fra utenlandske skoler. Nå ønsker Universitetet i Oslo behandlingsmetoden kiropraktikk inn i sitt utdanningstilbud.[21.09.2013] Les mer

Biopati godkjent som fagskoleutdanning

Utdanning i biopati er nå godkjent av NOKUT som fagskoleutdanning ved Tunsberg Medisinske Skole. Dette er en fjær i hatten for skolen og betyr en økt profesjonalisering av utdanning innen alternativ behandling og naturmedisin i Norge.[07.04.2013] Les mer

>> Flere nyheter og artikler om Utdanning